mitos
Nuestro principio es que el ejercicio físico debe entenderse como una polipíldora. Para optimizar su capacidad de mejora, es esencial establecer una dosis rigurosa, específica, personalizada y progresiva.
""No se puede trazar una ruta sin conocer el punto de partida.""
- 1 1. Realizaremos una evaluación inicial.
- 2 2. Identificaremos posibles limitaciones y factores de riesgo.
- 3 3. Aprenderemos cuáles son los indicadores de salud que hay que tener en cuenta.
- 4 4. Evaluaremos las posibles patologías y cómo tratarlas.
- 5 5. Analizaremos la calidad de tus movimientos y cualquier factor biomecánico que pueda estar interfiriendo.
- 6 6. Evaluación del movimiento
- 7 7. Horario laboral flexible
Te acompañamos en el proceso
Más allá de la formación, te acompañamos a través de un proceso de aprendizaje para que puedas integrar el movimiento en tu vida cotidiana y disfrutar plenamente de tu vitalidad y autonomía.
- Valoració de la salut
- Valoració de les capacitats i habilitats físiques
- Valoració del moviment
- Valoració de patologia
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RUTINA
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ENFOQUE
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